Confira dicas de alimentação para fortalecer sistema imunológico

Alimentação saudável pode melhorar sistema imunológico e prevenir doenças

 

Além da alimentação, também é importante ingerir ao menos 2 L de água por dia (Crédito: Divulgação Prefeitura)

Além da alimentação, também é importante ingerir ao menos 2 L de água por dia (Crédito: Divulgação Prefeitura)

Embora não existam comprovações científicas de que certos alimentos podem ser eficazes contra o novo coronavírus, o sistema imunológico é diretamente afetado pelos hábitos alimentares. Por essa razão, uma alimentação saudável pode fortalecer o sistema imunológico e consequentemente auxiliar na prevenção e tratamento de quaisquer doenças.

Por se tratar de uma indicação médica independente de pandemia, a Prefeitura de São Paulo publicou dicas de profissionais da Saúde Nutricional para realizar melhoras na alimentação durante a quarentena.  

As dicas incluem a priorização dos alimentos naturais ao invés dos processados, além da ingestão de frutas, verduras e legumes. A higienização dos alimentos, que já devem ocorrer em situação de normalidade, tem recomendações extras, como a limpeza, com álcool 70%, de todas as embalagens dos produtos ao chegar em casa.

Confira todas as dicas no site da prefeitura.

Notícia publicada em: 4 de maio de 2020

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